Penanganan Stres Belajar pada peserta didik kelas XII
RENCANA PELAKSANAAN LAYANAN BIMBINGAN KONSELING Kamis, 09 Januari 2020 •Topik layanan : penanggulangan setres belajar Fungsi layanan : pemahaman •Tujuan khusus : peserta didik dapat memahami pengertian setres dan dampak dari stres Sasaran layanan : Peserta didik kelas XII Uraian Materi : Pengertian stres : stres adalah gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat adanya tekanan. Tekanan ini muncul dari kegagalan individu dalam memenuhi kebutuhan atau keinginannya. Tekanan ini bisa berasal dari dalam diri, atau dari luar. Penyebab terjadinya setress , Stres terjadi apabila stresor tersebut dirasakan dan dipersepsikan sebagai ancaman sehingga menimbulkan kecemasan yang merupakan awal dari gangguan kesehatan fisik dan psikologis. Penanggulangan stress dalam belajar : beberapa cara yang akan memudahkanmu mengatasi stres belajar. Antara lain : Belajarlah mengatur waktu dengan baik. Mulailah membuat jadwal untuk membereskan tugas yang menumpuk agar lebih mudah dilakukan