5tips Meningkatkan Konsentrasi Saat Belajar

 Banyak siswa mengalami kesulitan berkonsentrasi saat belajar, apalagi jika harus mempelajari materi yang tidak disukai. Semasa sekolah, belajar mungkin menjadi kegiatan yang kurang menyenangkan, tetapi jangan biarkan hal ini menjadi kendala. Dengan kegigihan dan penerapan teknik belajar yang efektif, Anda tetap bisa mempelajari subjek yang paling membosankan dengan konsentrasi yang tinggi.

1.Melakukan Persiapan Sebelum Belajar

Carilah tempat yang paling sesuai untuk belajar. Agar bisa berkonsentrasi dengan baik, pastikan Anda memilih tempat belajar yang bebas gangguan dengan mencari lokasi yang rapi, tenang, dan nyaman.

Belajarlah di tempat yang tenang, misalnya di kamar tidur atau di perpustakaan. Jika ingin belajar sambil menghirup udara segar, carilah tempat terbuka yang cukup tenang dan ada koneksi internet jika diperlukan.

Setiap orang menyukai suasana belajar yang berbeda. Ada siswa yang lebih mudah berkonsentrasi di tempat yang tenang, ada yang lebih suka belajar sambil mendengarkan suara alam.

Percayalah pada diri sendiri.

Untuk mencari tahu suasana belajar yang paling tepat, lakukan eksperimen dengan belajar di beberapa lokasi berbeda, bersama teman-teman atau sendirian, sambil mendengarkan musik atau tanpa musik, dll. Cara ini membantu Anda menentukan kemampuan berkonsentrasi dan belajar dengan produktif di lingkungan yang berbeda.

2. Siapkan perlengkapan belajar yang dibutuhkan. 

Agar bisa belajar dengan konsentrasi yang tinggi dan hasil yang baik, siapkan semua perlengkapan yang dibutuhkan, misalnya buku catatan, buku pelajaran, panduan belajar, kertas kosong, alat tulis, dll. Siapkan juga camilan, misalnya buah-buahan atau kacang-kacangan dan air putih.[1]

Letakkan semua perlengkapan belajar di tempat yang mudah dijangkau supaya Anda tidak perlu beranjak dari tempat duduk untuk mengambilnya.

3.Rapikan area belajar

Pindahkan barang-barang yang tidak diperlukan dan rapikan area belajar untuk mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Hal-hal yang tidak berkontribusi langsung pada kemampuan berkonsentrasi akan mengalihkan perhatian.

Buanglah kemasan makanan, kertas yang tidak terpakai, dan benda lain yang tidak digunakan lagi.

4.Matikan perangkat elektronik

Selain ponsel, matikan dahulu perangkat elektronik yang tidak diperlukan selama belajar, misalnya pemutar musik dan komputer (apabila Anda tidak perlu menggunakan komputer saat belajar).

Laptop atau komputer bisa mengalihkan perhatian sehingga Anda kesulitan berkonsentrasi.

5. Belajarlah sesuai jadwal

 Buatlah jadwal belajar lalu terapkan sebaik mungkin. Dengan demikian, Anda akan terbiasa belajar pada waktu tertentu sehingga tujuan yang ingin dicapai lebih mudah terwujud. Perhatikan apakah Anda merasa lebih berenergi (sehingga lebih mudah berkonsentrasi) saat belajar di siang hari atau malam hari?[2] Anda bisa mempelajari subjek yang lebih sulit ketika memiliki banyak energi.

Setelah mengetahui kapan Anda merasa lebih bersemangat, biasakan belajar di waktu tersebut untuk meningkatkan kemampuan berfokus dan berkonsentrasi pada hal-hal yang harus dipelajari.