Cara Menumbuhkan Rasa Optimis

Nama Guru                    : Vira Nuradhita, S.Pd.

Mata Pelajaran              : Bimbingan dan Konseling

Kelas                             : XI IPA 1

Materi                            : Cara Menumbuhkan Rasa Optimis 

                        Assalamu'alaikum anak-anak ibu yang shalih dan shalihah. Apa kabar anak anak ibu? Semoga kalian selalu dalam keadaan sehat. Jangan lupa untuk selalu menjaga sholatnya untuk yang laki laki selalu berjamaah diusahakan di masjid dan yang perempuan selalu menjaga sholat nya di awal waktu. 

                    Selamat berjumpa kembali dengan Ibu Vira di mapel Bimbingan dan konseling, pada pertemuan kali ini ibu akan membahas materi mengenai cara menumbuhkan rasa optimis dalam diri.

Setiap manusia pasti memiliki cita-cita dan harapan, namun ada kalanya apa yang terjadi dalam hidup tidak sesuai dengan harapan kita. Seringkali kita merasa sedih, putus asa, bahkan sampai menyerah. Jika hal ini dibiarkan terus menerus akan membuat kita terpuruk dan akhirnya kita menjadi pribadi yang tidak berkembang.

Penting bagi kita untuk memiliki sikap optimis. Apa itu optimis?

Lopez dan Snyder berpendapat optimis adalah suatu harapan yang ada pada individu bahwa segala sesuatu akan berjalan menuju kearah kebaikan. Perasaan optimisme membawa individu pada tujuan yang diinginkan, yakni percaya pada diri dan kemampuan yang dimiliki. Sikap optimis menjadikan seseorang keluar dengan cepat dari permasalahan yang dihadapi karena adanya pemikiran dan perasaan memiliki kemampuan juga didukung anggapan bahwa setiap orang memiliki keberuntungan masing-masing.

Dengan kata lain, optimis membuat kita selalu percaya dan yakin pada kemampuan diri sendiri. Saat menghadapi masalah, seseorang yang memiliki sikap optimis akan mudah bangkit kembali dan memperbaiki kesalahan yang telah dilakukan. Sikap optimis membuat kita fokus pada pencapaian diri di masa sekarang dan masa depan, tidak terjebak pada kesalahan masa lalu.

Memiliki sikap optimis tidak bisa dilakukan secara instan, kita perlu membiasakan diri untuk bersikap optimis. Ada beberapa cara bersikap optimis yang bisa kita terapkan, diantaranya :

• Berpikir positif
• Mengambil hal baik dari setiap kejadian
• Berhenti menyalahkan diri sendiri
• Berfokus pada masa sekarang dan masa depan
• Bergaul dengan orang-orang berpikiran positif

Yuk mulai membiasakan diri menjadi pribadi yang optimis, berani memulai hal baru untuk menjadi pribadi yang lebih baik